Burnout-Präventionsberatung

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In den Kursen und Workshops zum Thema Burnout lernst du dich selber einzuschätzen, wo du stehst, ob du schon einen Burnout hast, oder kurz davor stehst?

Du lernst deine innere Stärke (Resilienz) zu aktivieren und die Signale deines Körpers zu verstehen, damit du früh genug auf einen Burnout reagieren kannst.

Mit verschiedenen Testverfahren und praktischen Übungen lernst du zu erkennen, wo du stehst und wie du das Ruder herumreißen kannst.

Was sind die Ziele eines Burnout-Präventionsseminars?

• Du erhälst eine Anleitung zur Selbstdiagnose der Burnout-Symptomatik.
• Du kannst über Konzepte den Einfluss- und die Ursachenfaktoren des Burnouts und der Stressbewältigung analysieren.
• Du erarbeitest und reflektierst angemessene Ansprüche, Ziele und Einstellungen.
• Du erlernst Techniken zur besseren Stressbewältigung.
• Du erhälst eine Anleitung, um Strategien zur Umsetzung veränderter Haltungen, Ziele und Verhaltensweisen im (Arbeits)alltag umzusetzen.
  

Die Kurse/Seminare werden in Gruppen oder als Einzelsetting gehalten.

Termine können individuell vereinbart werden.

Terminanfrage: termine@zeitfuerreiki.de